【健康コンシェルジュ 見た目でソンしてませんか？】
おはようございます
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食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
見た目でソンしてませんか？
食生活をされてスッキリスリムになられた方は、やせる前の写真と見比べると、若く見えると言われるとみなさん口々に言われます。
若く見えると言われるのはイヤじゃないですよね。
それにやせた本人は気持ちもカラダも軽くなり、カラダの不具合までよくなる場合もありますので、食生活を改善することはバカにできません。
自浄作用とも言える代謝力と免疫力をアップして、これからの人生今までの何倍も楽しみましょう。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 病氣になると医師まかせになっているあなたへ】
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食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
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健康は普段からの心がけ
ご相談いただく中で、こういったケースがありました。
病氣と診断されて、治療方法について、検討の余地をほとんど与えられずに、医師の言う通りに従ったけどよくならなかったと。
無理もない話です。
症状が進んでいる中での診察ですので、言われた患者側の気持ちになってみると、すぐにでも治したいと、目の前の先生の言う通りと思いこんでしまいます。
万が一の状況になったとしても、その時の身の振り方について普段から考えておくことは大事です。
食生活改善するだけで手当てできるものも、投薬や手術をしても改善しない例はたくさんあります。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 牛乳の知られざる事実】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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牛乳や乳製品の表に出ない事実
「骨になるから、牛乳を飲んでカルシウムを取りましょう！」という通説が当たり前のようになっていますが、それは、乳製品企業の洗脳とお考えください。
確かに牛乳には、カルシウムが豊富に含まれていますが、それは、イオン化カルシウムと言って、水に溶けるカルシウムなのです。
人体にはどうなってるかといいますと、牛乳を飲むと、逆に、急激にカルシウムが入りすぎ、体内はパニック状態になり、それを調整するために、本来備わっておくべき体内のカルシウムを放出してしまうのです。
そう、身を削り滅ぼす、悪のカルシウムがイオン化カルシウムです。
ちなみに、牛乳を飲むと、お腹がゴロゴロするとか、下痢になる方が少なくないようですが、それは人体の拒絶反応、腸が危険を察知し、人体を守るため強制排除をしているのです。
牛乳はそもそも体温が人間とは違う子牛の飲み物で、人体に全く合っていない飲み物ですので、お子様などに無理やり飲ませるのは、虐待同然です。
つまり、牛乳を飲むと、腸内微生物は大パニックになり、瀕死状態になるのです。
わたしも学生のころは水代わりと言っていいくらい、牛乳を飲んでましたが、いまはほとんど飲まなくなりました。
それでも健康そのものです。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 白砂糖のこんな一面知ってました？】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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白砂糖を摂ると、虫歯になるのか？
白砂糖は精製過程でビタミンやミネラルなど微量栄養素を失った酸性食品のため、摂りすぎると、体内のカルシウムは失われます。
人間のカラダは、基本的に弱アルカリ性なので、酸性食品が大量に体内に入ると、中和するために体内のミネラル分が使われます。
この時、最も多く消費されるのがカルシウムなのです。
白砂糖は、カルシウムがほとんど含まれていないので、必要なカルシウムは体内の骨や歯を溶かして供給されます。
これが甘いものを摂ると虫歯になったり骨が弱くなる理由です。
白砂糖には、ビタミンやミネラルが含まれていません。
糖類は、体内で分解される時にビタミンB1が必要となり、そのため、ビタミンBの摂取量が少ないと欠乏症を起こし、鬱、疲労、眩暈、貧血、頭痛、浮腫、湿疹、脂肪肝、心疾患、呼吸器病、記憶障害といった様々な症状を招いてしまいます。
白砂糖は、人間の身も心も蝕む食品です。
糖分はよく考えて摂るようにしましょう。
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ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ ペットボトルつねに持ち歩いているあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
水分の摂りすぎにご注意
常時ペットボトルの飲料水を持つ方が多いです。
セミナーや勉強会に出席していても、机上にペットボトルを置いておられる方をよく見かけますが、目の前にあると人間の心理とは不思議なもので、目の前にあるとすぐに手が出てしまい、必要以上に飲んでしまった経験はありませんか？
健康なカラダ作りには、水分補給はかかせないと栄養学や博士号を持った方が口々に言いますが、摂りすぎも良くないことを知ることが大事です。
草木でも、水をやりすぎると根腐れを起こすように人間も同じで浮腫んだり低体温を引きおこします。
低体温は免疫力を低下させ、病氣を生む原因になります。
排尿は体内の余分な水分を排出するだけでなく、体温を上げようとする機能を含んでいます。
体温を上げて免疫力や代謝力を上げましょう。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 少食を躊躇っているあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
なかなか痩せませんというお悩みにお答えします。
今の食生活を改善しないと大きな変化は期待できません。
一日三食正しく摂るという、ある意味洗脳的なフレーズをどれだけ断ち切るかがあなたのこれからの人生に大きく影響します。
食べたい気持ちは、健康の代償です。
一食食べなくてもカラダに影響はなく、感情面で動くだけなのでどんどんおやりになるといいでしょう、
あなたの食べている姿を客観視してみてください。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 情報を鵜呑みにしているあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食事制限や食生活改善といったキーワードを検索すると、間食はしない、カロリー数は控えるといった話しは出てくるのですが、食事の回数を減らすということは一切出てきません。
人間をはじめとする動物には、自然治癒力というものが本来備わっていますが、今の食事体系ではその治癒力を阻害する体系と言っても過言ではありません。
動物でもカラダの調子がよくないときは、食べずにじっとして自然治癒力を引き出して治そうとします。
サプリメントや健康補助食品で体調を整えるよりも一番カラダにすぐれていることは、食べずに自然治癒力を十分引き出すことです。
あらゆる万病の元は血液の汚れです。
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少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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三双(さんそう) 敏郎
