【健康コンシェルジュ 断食くらいで人生が変わるなんてとお思いのあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
遊び、仕事、生活、全ての活動において健康は大事で、健康でなければ仕事で最高の成果を発揮できず、思い切り遊ぶこともできません。
それどころか、日常生活すらもしっかり遅れなくなる恐れもあります。
あなたが怪我や病気で悩んでいるのであれば治癒能力を高める必要があります。
正しく健康な体を手に入れる方法を知っていれば、以前よりもっと良い人生を手に入れることもできるはず。
治癒能力を高め、より良い人生を手に入れる為の方法とは断食です。
「断食程度で人生変われば世話ないよ」
そう思った方もいるのではないでしょうか。
しかし、断食を甘くみてはいけません。
断食があらゆる健康に対して有効だとしたら…。
断食は昔から世界各地で健康法として成立しており、はるか昔に宗教的なことから始まったというのが有力な説です。
「食べ過ぎないことは健康によい」
「病気をなったのなら断食をすれば治る」
古代ギリシャではこのようなことが言われていました。
あの有名なソクラテスやプラトンなども、健康法として熱心に断食を弟子などにもすすめていました。
他にも日本でも江戸時代には「腹８分目こそ健康の極意なり」と言われていました。
現代では医療大国であるドイツでも国民の６割以上が断食経験があります。
また、ドイツではこのような言葉もあります。
「断食で治らない病気は医者でも治せない」
昔から今に至るまで、断食を通して健康を手に入れ、人生の質の向上を願う人がたくさんいたのです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 少食や不食を胡散臭くお思いのあなたへ】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
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少食・不食の原理
「数十年間、ほとんど、水とわずかな野菜などで過ごしている人」を、本やネット情報から、そういう人がいるのは知っていましたが・・・とても理解できず、ほとんどデマだろうと思っていました。
しかし、そのメカニズムがそれとなく解りました。
それは、実に理想的な身体維持方法で、現代医療がほとんど似非物というのがあらわになるためか、医療利権輩が決して触れない内容のようです。
だから、みんなよく知らないし、胡散臭く思うように、誘導されているのです。
現代医療が隠蔽するということは、年間国家予算における40兆円を超えるその利権を守るためだからでしょう。
かれこれ、民間人が考えた素晴らしい治療法は、見えない圧力で、ことごとく消してきてます。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ ひたすら食べ続けるあなたへ】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
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ついつい食べてしまうあなたへ
食べてしまうのはしかたないし、やめられないのもわからないでもないのです。
ですがその繰り返しが病氣を引き起こしちゃうんですね。
わかっていてもやめられないのはわかってない証拠にほかなりません。
わかってられる方は言わなくても実践されますから。
まずは空腹感と向き合ってみてください。
食べなくてもいい時には無理に食べなくてもいいのです。
それを無理に食べるからカラダに溜まっていくのです。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 生活習慣病の原因を知らないあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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生活習慣病でお悩みのあなたへ
生活習慣病というのは、その名の通り習慣化された生活によっておこる症状です。
高血圧や糖尿病、痛風やガンに至るまで、あらゆる症状は万病一元血液の汚れからおこります。
血液の汚れはすなわち食べすぎによるものです。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 肉食はカラダにいいと信じているあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
現代における肉食を中心とした動蛋白の栄養学思想や、飽食三昧に明け暮れる現代食文化には、多くの人が、何の疑いを抱いていません。
国民の多くは現代栄養学を信奉し、日々の日常生活に明け暮れているのです。
また、肉食は難病・奇病も派生させるのです。
肉類を食べた場合、腸管から吸収されるものは硫化水素、アンモニア、及びその他の毒素であり、蛋白質等は殆ど吸収されません。
肉類は繊維質の物資がないため、便秘症になり易く、腸壁内に停滞した便秘の原因を作っている腐敗物質が腐敗菌を発生させて、有害な毒素の吸収だけが盛んになり、カラダを一層不健康へと導くのです。
これらの毒素の影響で、血液は濁（にご）り、動物性脂肪の為に粘り、汚血等の状態に至り、蜘蛛膜下出血、痛風、神経痛、肩凝り、リュウマチ、動脈硬貨、大腸癌、その他の難病を招く原因を作るのです。
そして結末は、ガン疾患と言う憑衣現象に陥り苦悩するのです。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 誰もがうなるほど簡単なアンチエイジング法】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
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断食、少食によるアンチエイジング効果
健康のために一日二食や断食などで確認できた肌への効果として以下のものがありました。
肌の調子が良くなった
シミ・くすみ・そばかすが少なくなる
しわ、たるみがなくなる
もちろん個人差はありますが、自分の実体験で、一日二食、一日一食、を実践するうちに肌荒れや肌のできものがなくなったという経験があります。
そして一番驚いたのは、目立っていたシミが薄くなっていったことでした。
では、なぜ少食・断食に、このような効果があるのでしょうか？
次にその理由を紹介します。
(1) 血液がきれいになり血行が良くなる
まず断食をすることによって、余分な脂肪が燃焼され、排泄力が高まり、体内から有害物質・老廃物が排出されます。
また腸内に滞留している宿便を排出し、血液が汚れるのを防ぎます。
その結果、体中を巡る血液もきれいになり、血流・血行が良くなります。その結果、十分な栄養が行き届くようになります。
風呂あがりには肌の状態が良くなっていることを、多くの人が体験しているのではないでしょうか？
それは血行が良くなるからに他なりません。血行がよくなり、肌に十分に栄養や酸素などが行き届くようになるためです。
このように血行が良くなることは肌に良い影響をもらたし、肌にハリをもたらしてくれます。
(2) シミやくすみの原因となる老廃物を排出するから
またシミ・クスミは老廃物が血液中に多くなり、血流が悪くなった結果、その老廃物が皮膚に沈着したものです。
ところが断食により血行がよくなると、血流により老廃物が沈着しにくくなります。同時に排泄力が高まりますので、身体の余分な老廃物と有害物質までも体内に排出します。
このように少食・断食は、シミやくすみの原因となる老廃物が沈着するのを防ぎ、体内から出すことができるわけですから、美肌に効果的となるわけです。
（3）内臓がしっかりと休養でき機能が回復する
また断食により、臓器、とくに消化器系がしっかりと休養できますので、その後に、十分に働くことができるようになります。
そのため様々な人間に備わる機能そのものが、十分に機能を発揮するようになります。
そのため、当然のことながら新陳代謝も活発になり、肌にも良い影響を与えます。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 栄養を摂りすぎても大丈夫とお思いのあなたへ】
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
現代文明人は栄養過剰という栄養失調で悩んでいる
わけがわかったようなわからないようなお話ですが、タンパク、脂肪、炭水化物(糖)の三大栄養素は足りすぎているのに、それを体内で効果的に利用するために必要なビタミン、ミネラルが不足している、という意味なのです。
適度な栄養であれば効果を最大限発揮し、カラダにとって十分効果が得られるのでしょうけれど、肉、卵、牛乳、バター、マヨネーズに代表される動物性食品やパン、白米、白砂糖などの精白食品の過剰摂取が「栄養過剰の栄養失調病」の原因なのです。
このことは30年以上も前から、米国農務省は指摘しているのです。
そこで食事量をまず減らすことが必要です。
それぞれのカラダにフィットした食事量、栄養量がありますので少食を始められることをオススメします。
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