生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ ひどい肩こりでお悩みのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 あなたの肩こり、それは肩についた脂肪が原因です。 事務仕事が長時間になるとどうしても肩に力が入…

【健康コンシェルジュ 小腹を満たすあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 小腹を満たすな 食品メーカーさんはこぞって小腹満たしのための広告をされてます。 ダイエット時の小…

【健康コンシェルジュ お腹をすかせることが健康への道】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 お腹をすかせることが健康への道 言われて久しいメタボリックシンドロームですがなぜ身近な話題にな…

【健康コンシェルジュ 一日一食っていつ食べる】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 1日1食では夕食を食べましょう。 なぜか?と言えば、食べると血糖値が上がりしばらくすると下がって…

【健康コンシェルジュ 食べない生き方】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べない生き方 日本だけでなく世界中のほとんどの方は食べることが、生きることであるかのように言…

【健康コンシェルジュ 食に執着しているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べないといけないと思っているあなたへ 一日三食とか二食、あるいは一食だとしても時間になれば、…

【健康コンシェルジュ 少食は愉しむもの】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 少食を愉しめるか キモはここです。 なにをするにも強制させられたり、辛抱しながらやるというのは長…

【健康コンシェルジュ コンプレックスを持ち続けているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 体型や病氣が慢性的なコンプレックスになってませんか? わたしは生まれて40数年間、太りっぱなしの…

【健康コンシェルジュ 健康に感謝】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 健康に感謝するとは 健康に感謝するってどういうことですか?とよく尋ねられます。 健康な方はそのあ…

【健康コンシェルジュ カラダの症状を軽く考えているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 カラダの不具合は病氣の兆候 人間生きているとカラダにいろんな症状が出てきます。 先日も著名アーテ…

【健康コンシェルジュ 原形をとどめてないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 原形をとどめていないあなたへ 学生のころの同窓会に行くとよく言われるのが、 男の子のほとんどが原…

【健康コンシェルジュ カラダに蓄えられた栄養を燃焼してますか】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 栄養を摂るより蓄えられた栄養を燃焼する 栄養を摂りましょうと毎日のように言われてますが、現代人…

【健康コンシェルジュ 生活習慣病を侮っているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 不治の生活習慣病と言われても何の手立ても打たないあなたにぜひ。 『電池が切れるまで』 ある院内学…

【健康コンシェルジュ 普段健康なんて気にもとめないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 健康とは何にも代えがたい大切なもので、病気になって初めて気付くのですがそれでは遅いと言われてい…

【健康コンシェルジュ 少食の目的に気づいてないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食にするとカラダも慣れてくる 人間というのは思い込みもする生き物なので、思い込み一つで人…

【健康コンシェルジュ 食べることが何よりも大事というあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 足るを知る 少食の究極の目標はここにあります。 一日一食にすると、食べ物へ向き合う気持ちが違いま…

【健康コンシェルジュ 暑くて食欲がないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 暑い季節ですがいかがおすごしですか? 暑くて食欲が、、、という方もおられるでしょう。 そんなとき…

【健康コンシェルジュ 食べすぎが病氣を生む】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 昨日あるニュースで、B型肝炎のお話しをされてましたが、調べてみるとウィルスが活動するのも体温が…

【健康コンシェルジュ 無理して朝食を食べてるあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 あなたは、朝食を本当においしいと思って食べていますか? 起きたばかりで眠く、食欲はない、したが…

【健康コンシェルジュ 走ってもやせないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 走ってもなぜやせないの? 長年の問題でした、自身も。 そのためにジムに通ったり、ジャージ買ったり…

【健康コンシェルジュ 食べることに執着しているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 病氣になったらまずは食べることを控えること 事故やトラブルによる怪我はさておいて、カラダの不調…

【健康コンシェルジュ 食料自給率が低いとお嘆きのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食料自給率という数字 現代において、日本の食料自給率は33%と言われており、その多くを海外に頼る…

【健康コンシェルジュ 食べることでしか満たされないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 勤めに行ってるとカラダを動かすことってほとんどないですね。 立ち仕事や現場作業ではあるでしょう…

【健康コンシェルジュ 加齢臭が気になるあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 梅雨明けました。 今までのお天気がウソのようにいいお天気です。 これからはまだまだ暑い日が続きま…

【健康コンシェルジュ 食事ぬいて健康になるわけがないとお思いのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食を抜く これぞ不健康な体を健康体に根本から変える、最重要ポイント。 「ええ? 朝食を抜くなん…

【健康コンシェルジュ いままさに生活習慣病のあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 免疫力を高める方法として食べない健康法を紹介しています。 食べない健康法といえばやはり断食です…

【健康コンシェルジュ 自分はいろんなことを知っていると自負しているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 先日、糖尿病と緑内障、高血圧にかかられた知人と話してた中で、 自分の病氣は治らない、 これも運命…

【健康コンシェルジュ 古代哲学者の格言】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ピタゴラスの格言・「人の病気は、食べ過ぎと質の間違いから」・「少食にすれば心身共に頑健になり、…

【健康コンシェルジュ 食べない人を見て病氣そうとお思いのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食してわかったこと 一食なんて自分にできるのかとする前は思ってましたけど、一食減らすこと…

【健康コンシェルジュ 健康には断食がいちばん】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 断食は身体にすごく良いと言われることがあります。断食すると五感が鋭くなるうえ、活力や精神力も回…

【健康コンシェルジュ 食べすぎという考えをはき違えてるあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べすぎはありとあらゆる病気の患者を増やし、いくら医師が増えても、医学が発達しても対処できない…

【健康コンシェルジュ 散歩は最強の脳トレ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 古代ギリシアの哲学者アリストテレスは歩きながら講義や討論を行っていました。運動と思考を結び付け…

【健康コンシェルジュ カラダを動かして脳がはたらくって知ってました?】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 カラダが先に動く事で脳は後から付いてくるのです。体と脳には時間差があり、思考よりも先に行動した…

【健康コンシェルジュ 一日三食食べないとカラダによくないとお思いのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ドイツには古くから次の諺があります。「一日三食のうち二食は自分のため、一食は医者のため」 平安…

【健康コンシェルジュ これだけは押さえておきたい効果的な食事】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 通常、人間は朝から夕方まで活動します。食後の労働は胃腸に負担をかけます。朝も昼も固形物はなるべ…

【健康コンシェルジュ カラダの冷えが氣になるあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 急に暑くなりだしました。 それまでは朝晩の冷え込みが気になっていたのに、ここにきて一気に梅雨末…

【健康コンシェルジュ 少食はカラダによくないと思っているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 少食への抵抗感をご紹介します まず・食事ができないことに対する不安 ↑ほとんどの方がまずおっしゃ…

【健康コンシェルジュ 食欲は心の寂しさを紛らわすため?】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べない生き方から転載 そもそも、「別腹」で食べた余分なものが体の中でどんな悪影響を及ぼすのか…

健康コンシェルジュ 悔やまない人生を送りたいあなたへ

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ご自身の人生を振り返る時に後悔する5つのこと 1 期待に応えるよりも自分らしく生きればよかった2 …

【健康コンシェルジュ 運動してるのにやせないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べることを取り上げるということは、、、 毎日朝ランしているのに体型は変わらないのか? ここ数年…

【健康コンシェルジュ 食べないことがなによりも不安なあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べることを取り上げるということは、、、 このたび、糖尿病と診断された60代の方とお話ししました…

【健康コンシェルジュ 仏教の食事観を知らないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 仏教による食事観 僧侶が食事に臨んで起こすべき5つの想念「五観の偈(げ)」を参考までにかかげ、…

【健康コンシェルジュ 古くからの格言】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ピタゴラスの格言 「人の病気は、食べ過ぎと質の間違いから」「少食にすれば心身共に頑健になり、病…

【健康コンシェルジュ 病氣の原因は食べすぎということを知らないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 脾胃とは消化器官のことを指していて、具体的には胃腸のことです。 食べ過ぎていると胃腸にも余裕が…

【健康コンシェルジュ 食べるもので奇跡がおこる】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ≫「わかめの味噌汁と玄米食」で自分の結核を克服したと信じていた秋月辰一郎医師は、スタッフ全員に…

【健康コンシェルジュ 免疫力を上げる方法】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 免疫力を上げる 免疫力が低い人って体温が低いから外部から細菌が入ってきて、それを出すために炎症…

【健康コンシェルジュ 朝食を摂ることがカラダに負担である理由】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝起きて間もない臓器は日中の半分以下しか機能していません。 朝は胃腸がまだ充分に覚醒しておらず…

【健康コンシェルジュ 医療の実態を知らないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 医師の内海聡先生の話しから。 しかし何度も同じことを書きますが、安全で安価な効果的な健康法は医…

【健康コンシェルジュ 少食でも快適な人生がおくれるメカニズムとは】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 「数十年間、ほとんど、水とわずかな野菜などで過ごしている人」を、本やネット情報から、そういう人…

【健康コンシェルジュ 断食くらいで人生が変わるなんてとお思いのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 遊び、仕事、生活、全ての活動において健康は大事で、健康でなければ仕事で最高の成果を発揮できず、…