生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ 食欲をコントロールできないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食欲はコントロールできない。 幼馴染みと会うことがあるのですが、高血圧と糖尿病で薬を服用してい…

【健康コンシェルジュ 少食も慣れ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食にするとカラダも慣れてくる 人間というのは思い込みもする生き物なので、思い込み一つで人…

【健康コンシェルジュ 食べすぎたら食べない】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 肥満になってしまう人は、そのまま放置してしまうからで、すぐに戻そうとこころがけましょう。 海外…

【健康コンシェルジュ 健康の基本は空腹です】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 健康の基本は空腹 食べることが当たり前になっている現代ではそれに逆らって食べないということをな…

【健康コンシェルジュ 運動してもなぜやせないか】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 運動してもなぜやせないの? 長年の問題でした、自身も。 そのためにジムに通ったり、ジャージ買った…

【健康コンシェルジュ カラダを動かして初めて頭が働く】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 カラダが先に動く事で脳は後から付いてくるのです。体と脳には時間差があり、思考よりも先に行動した…

【健康コンシェルジュ 食べすぎなければ病気にならない】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べすぎなければ病氣にはならない 食べものというのは人体が生命と健康を保つのに必要最小限の栄養…

【健康コンシェルジュ やせると見た目も気持ちも中身も若返り、健康になる】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 やせると見た目も気持ちも中身も若返り、健康になる。 同じ年齢でも体格が太い場合と細い場合では、…

【健康コンシェルジュ 低体温はカラダのさまざまな不調を引き起こす】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 低体温はカラダのさまざまな不調を引き起こす。 病氣になると体温が上がりますが、それは体温が低く…

【健康コンシェルジュ 余分な水分はカラダを冷やし血液を汚す】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 余分な水分はカラダを冷やし血液を汚す。 カラダにとって水分は重要ですが、摂りすぎたり水分補給し…

【健康コンシェルジュ 腹八分目に医者いらず】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 腹八分目に病なし 少食が健康にいいことは、昔の人も経験的に知っていたせいか、食べすぎを戒める故…

【健康コンシェルジュ 血液の汚れは致命傷】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 血液の汚れが致命傷となる 「万病一元、血液の汚れから生ず」という東洋医学の考え方があります。 「…

【健康コンシェルジュ 朝食抜きの生活が現代人にあっている】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食抜きは現代人の生活に合っている 現代人は夜型生活が多くなり、夕食はどうしても遅い時間に摂り…

【健康コンシェルジュ 朝食は排便の邪魔】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食は排便のリズムを狂わせる 人体の生理に「吸収は排泄を阻害する」というものがあります。 朝、排…

【健康コンシェルジュ 朝食を食べないと頭が働かないと思い込んでるあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 「朝食をぬくと太る」とまことしやかに言われています。その根拠として「朝食べないで空腹のまますご…

【健康コンシェルジュ 人生を何倍も楽しみたいあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 生きていることを楽しんでいるか。雨の音を聞いているか。空を見たか。風に立っているか。美味いメシ…

【健康コンシェルジュ 人生の最大の楽しみは生きていること】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 本当に身近な人を失ってはじめてわかる健康 わたしが少食に取り組み始めたのは、知人が亡くなったこ…

【健康コンシェルジュ 食欲を克服すると人生は確実に楽しくなる】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食欲に克てると人生楽しくなる 一日二食や一食に慣れてくると、会食などで食べすぎても、翌日は食べ…

【健康コンシェルジュ 体温が下がると血管も詰まります】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 体温が下がると血管も詰まる 知人の料理屋さんで配管が詰まってキッチンの水道が流れないと言われ、…

【健康コンシェルジュ 食べることが唯一楽しみというあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べることが唯一の楽しみなあなたへ ほとんどの方がこのようなことをおっしゃいますね。 ほっとする…

【健康コンシェルジュ ダイエット中に食べすぎて心配なあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ダイエット中に食べすぎて心配なあなたへ 食べるのをガマンしてダイエットに励まれている方はこうい…

【健康コンシェルジュ お腹がすくとイライラするあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 お腹がすくとイライライライラするあなたへ。 昼食を摂ってから数時間経つと血糖値が下がってきます…

【健康コンシェルジュ お腹をすかせていないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 お腹をすかしてますか? 満腹時には白血球も栄養を摂っているため、活動が弱くなり免疫力が低下して…

【健康コンシェルジュ ピタゴラスの真理】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ピタゴラスの格言・「人の病気は、食べ過ぎと質の間違いから」・「少食にすれば心身共に頑健になり、…

【健康コンシェルジュ 犬猫までが生活習慣病に】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 犬猫まで生活習慣病に 糖尿病や高血圧、ガンという病氣は人間だけかかるものかと思ってましたが、い…

【健康コンシェルジュ 長寿と健康の秘訣は粗食】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 長寿と健康の秘訣は”粗食” 100歳をこえる大往生されました医師の日野原重明さんの書から 元気でいら…

【健康コンシェルジュ 腹八分目で医者いらず】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 腹八分目で医者いらず腹十二分目で医者足らず むかしから言い伝えられるこのことわざですがことわざ…

【健康コンシェルジュ 万病のもとは風邪ではなく食べすぎ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 万病のもとは風邪ではなく食べすぎ むかしから風邪は万病のもととよく言われてました。 自身も以前は…

【健康コンシェルジュ 一日一食でも気をつけたい食べ物】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食にしたからと言ってお肉ばかり食べてはカラダにたまります。 食事法を説明して実践されてい…

【健康コンシェルジュ 一日一食にして気づいたことあれこれ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 今日は1日1食にしたことで気づいたことをお話しします ・食べたいと思う気持ちに余裕ができた→ 多少…