こんにちは 少食で2ヶ月で17kg(82kg→65kg)減量しました【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 少食実践された方の報告を聞いて思うのは、少食こそ健康長寿への基本であり、「慢性難病」を根治に導く秘訣ではないかということです。…

おはようございます 少食で2ヶ月で17kg(82kg→65kg)減量しました【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 糖尿病の治療に効果的な食事として一般的に言われてるのは、 一日三食を摂る自分の必要カロリーを厳守するよく噛んでゆっくり…

おはようございます 少食で2ヶ月で17kg(82kg→65kg)減量しました【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 年末年始、おつとめも一段落される方はぜひ断食をしてみることをオススメします。 何日もする必要はなく、たった一日だけする…