おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します少食アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 気温の低い日が続きますね。 カラダ温めてますか？ カラダを温める効果的な飲み物は白湯です。 白湯は日本人…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します少食アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 俳優の松方弘樹さんが脳リンパ腫で74歳でお亡くなりになられました。松方弘樹さんといえば、京都の西山に大き…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します少食アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます 健康十訓(1)少肉多菜(2)少塩多酢(3)少糖多果(4)少食多咀(5)少車多歩(6)少衣多浴(7)少煩多眠(8)少念多笑(9)少…