おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ご自身の一日の運動量を知る 学生時代、運動系クラブに在籍していた方は普段の運動量をよくご存知で…