生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ 病氣から恢復する体質は食事法にあった】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 病氣から恢復する体質の作り方は食事法にあった。 なにも難しいことを勧めるわけではありません。 一…

【健康コンシェルジュ 少食で歯が長持ち】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 少食になると歯が長持ちする? 食事量が減るということは口を動かすことが減り咀嚼することはあって…

【健康コンシェルジュ フードポルノに弱いあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 フードポルノにご注意 FacebookやツイッターなどのSNSで食べ物の写真ばかりアップされる方が多いです…

【健康コンシェルジュ あの目ヂカラはハンパない】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 目ヂカラはハンパなかったですね 昨日のテレビでヨギーで体重がごっそり減らした片岡鶴太郎さんに医…

【健康コンシェルジュ 食間を18時間あけて健康に】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 18時間食べずにすごしてますか? 食べてから一般的に18時間で消化し排泄されます。 その間に食べてし…

【健康コンシェルジュ 朝活してますか?】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝の運動はカラダにいいんです。 朝に運動をする最大のメリットは血液の巡りが良くなって脳に 酸素が…

【健康コンシェルジュ 痩せてる方って病気っぽいとお思いのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 細い身体の方は虚弱体質? 痩せた方や細い体つきの方を見ると、すぐにやせすぎは身体によくないよと…

【健康コンシェルジュ 食欲の秋ですね】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食欲の秋になりました。 美味しいものがそこらじゅうにあり食欲をそそりますね。 汗もかく気温でなく…

【健康コンシェルジュ お腹が空いて力が出ないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 お腹が空いて力が出ないよーってほんと? 誰が言い始めたかわかりませんが、小さいお子さんがよく言…

【健康コンシェルジュ しっかり寝てますか?】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 睡眠をしっかり取らないと食欲に走りますよ 寝不足で眠たい時って、なんとか起きておこうとしてガム…

【健康コンシェルジュ あなたは唯一無二の存在】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 あなたは唯一無二ということ あなたはご両親のご縁があってこの世に生を受けられました。 あなたのご…

【健康コンシェルジュ あまりにも早すぎます】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 また一人乳ガンで亡くなられました。 4年間闘病されたましたが、甲斐なく。 享年53歳。ご冥福をお祈…

【健康コンシェルジュ 生活習慣病を患っているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 生活習慣病を患っている人はほとんどが食べすぎ ここでいつも言ってますが、食べすぎると生活習慣病…

【健康コンシェルジュ 生活習慣病を患って人生を損しているあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 生活習慣病患者さんはお気の毒ですが、確実に人生を損してます。 糖尿病や高血圧でお悩みの皆さんは…

【健康コンシェルジュ 不食があなたの人生を変えるかも】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 不食とは、食べるのをがまんすることではありません。 食べないほうが、心と体にとってどれだけらく…

【健康コンシェルジュ 空腹感ってお腹が空くからとお思いのあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 空腹感は、血糖値の絶対値ではなく、食事を摂る事によって上昇した血糖値と、時間が経過して下がって…

【健康コンシェルジュ 生き物は食べるからお腹が空く】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 人間のカラダは不思議なもので、食べるからお腹が空くのです。 半日断食が慣れてきたら、たとえ朝食…

【健康コンシェルジュ 朝食をやめられないあなたへ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 朝食を抜く理由 朝起きて間もない臓器は日中の半分以下しか機能していません。 朝は胃腸がまだ充分に…

【健康コンシェルジュ 先人たちは本当の健康について知っていた】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ドイツには古くから次の諺があります。「一日三食のうち二食は自分のため、一食は医者のため」 平安…

【健康コンシェルジュ こんなことがきっかけ?】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 この言葉を胸に少食をやってみました 仏教の世界には、 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食…

【健康コンシェルジュ 健康について思うこと】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 本当の健康とは自身が節制の結果だと思うので、食欲やストレスに巻き込まれないよう心がける必要があ…

【健康コンシェルジュ 本当の健康とは】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 減量して本当の健康について考えてみた 少食を始めて2ヶ月で17kg減量できたのですが、今では少食も自…

【健康コンシェルジュ 自分に甘い方でも少食は続けられる】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 自分に甘い方でも少食は続けられる ダイエットでも少食にしても「意思が弱く、自分に甘いからできな…

【健康コンシェルジュ 環境を創ってますか】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 環境を創ってますか? ご自身の体型を気にしてジムに通い始めたけれど、目標を立ててトレーニングし…

【健康コンシェルジュ あの松村邦彦さんも】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 タレントの松村邦彦さんが、トレーニングジムのライザップでトレーニングをして30kg減量されたという…

【健康コンシェルジュ 空腹で歩け】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 空腹で歩く、まずはそれから 昨日もお話ししましたように、いきなりハードな運動をしても食べている…

【健康コンシェルジュ 運動する前に食事量を減らせ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 運動する前に食事量を減らせ 痩せるために運動やトレーニングをしようとする動きがありますが、はた…

【健康コンシェルジュ テレビ番組の食レポ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食の番組は食べ続けているんですね わが家にはテレビがありません。 地上デジタル放送化と同時にテレ…

【健康コンシェルジュ カラダは賢い】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 一日一食でもカラダが慣れてくるものなのです。 人間のカラダに限ったことでもないかもしれませんが…

【健康コンシェルジュ 足るを知る】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 足るを知る 少食を目指すものとしてこれは覚えておいてください。 人間は美味しいものをいっぱい食べ…