昨日も書いたが、 食べすぎたり、十分に消化しないまま食べると 体内に消化されない老廃物が血管に流れ始める。 その老廃物を しっかり食べて血液をきれいな状態に してくれるのが白血球なのである。 しかしこの白血球も、 栄養を十分に与えた状態になると …
昨日も書いたが、 食べすぎたり、十分に消化しないまま食べると 体内に消化されない老廃物が血管に流れ始める。 その老廃物を しっかり食べて血液をきれいな状態に してくれるのが白血球なのである。 しかしこの白血球も、 栄養を十分に与えた状態になると …
一般的に知られている 病氣とは風邪、発熱から糖尿病、がんなど。 風邪は体温が下がってくることから細菌の侵入を 防ぐために喉などが炎症を起こす。 発熱は体内に侵入した病原菌を発熱して やっつけてしまおうとする仕組み。 などなど、 この二つの症状に関…
一般的に知られている 病氣とは風邪、発熱から糖尿病、がんなど。 風邪は体温が下がってくることから細菌の侵入を 防ぐために喉などが炎症を起こす。 発熱は体内に侵入した病原菌を発熱して やっつけてしまおうとする仕組み。 などなど、 この二つの症状に関…
食事に出かけた時に 出されるまま食べていませんか？ これが今では普通だと思われているでしょうが 意外と量の多さに気づかず、そのまま残さず 食べてしまい満腹になってしまってます。 それを毎日繰り返していると、、、 目に見えているのは、不健康な身体…
食事に出かけた時に 出されるまま食べていませんか？ これが今では普通だと思われているでしょうが 意外と量の多さに気づかず、そのまま残さず 食べてしまい満腹になってしまってます。 それを毎日繰り返していると、、、 目に見えているのは、不健康な身体…
新たな年を 無事健康に迎えられましたか 今年もよろしくお願いします 毎年言いますが、 健康に新年を迎えられることは当たり前 のようでなかなかできないものです。 日々の精進、用心の賜物です。 今年も 健康でたのしい人生を送れるようお祈り しております…
新たな年を 無事健康に迎えられましたか 今年もよろしくお願いします 毎年言いますが、 健康に新年を迎えられることは当たり前 のようでなかなかできないものです。 日々の精進、用心の賜物です。 今年も 健康でたのしい人生を送れるようお祈り しております…
体調を崩してしばらくなるが なにかイマイチな状態が続いている。 最悪な時期はすぎた。 しばらくこんな体調を崩したことが なかった。 少食を 生活に採り入れて それまでもそれほど体調は崩すことは なかったけど それまで以上に健康に自信がついたような …
少食を習慣にして 初めて体調を崩した。 先週半ばから 夕方遅くまで外で作業する日が続いた 水分を摂りすぎていたのだろうか と思うくらい 頭が重く、鼻は出る、しまいには頭が フラフラしてきた。 そして土曜日に 先週末にマンションの排水管が詰まったのが…
朝食は排便のリズムを狂わせる 昨日ここで話した 内容についてもう少し深く掘り下げてみる 人体の生理に 「吸収は排泄を阻害する」というものがある つまり朝 排泄を催すのも、寝ている間に胃が休息をとり、 大腸や直腸、腎臓の動きが活発になるから 目ヤニ…
「少食」 これが今現代人が必要とすべき 最適で一番簡単な健康法 言葉の意味は 食べる食事の量が少ない・こと（さま）。 （大辞林 第3版より） 現代人は 今の食生活では明らかに食べすぎているため、 というより もっと正確に言うと 今の食生活では 人間が持…
人間の身体って？ 現代では 食べて栄養をつけて 健康になる、ということが定着しているけれど 食べれば食べるほどぶくぶく太ってません？ 栄養はつけてるやろうけど あんまり必要ないんと違う？ ほんまに 身体にとって健康になってる？ 食べて運動すればやせ…
身体にとって良いこととは 血管内の血液を体内に十分循環させることで その循環活動を促進すること 例えば 運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する 最近では 筋肉をつける食事などと たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが 食べて気分が悪…
身体にとって良いこととは 血管内の血液を体内に十分循環させることで その循環活動を促進すること 例えば 運動をし筋肉を鍛えることは血液の循環を促進する 最近では 筋肉をつける食事などと たんぱく質や炭水化物を過剰に摂取するようだが 食べて気分が悪…
体調を崩し 優れない時は病院に行き、 その症状を聞き、昨日の状況を聞き 病気の対処に投薬治療を施すのが一般的なのだが、 病気の原因ははっきり聞かされたことはなかったような気がするし、また患者側から詳しくきかなかった。 とにかく その症状さえ治れ…
現代では 「一日三食」が当たり前になり、 ほとんどの人に浸透している。 言うまでもない話なんだろうけど 三食と決まっていても、それ以上 食べたり、三食でも大食する輩が多い。 仏教の世界では 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は…
現代では 「一日三食」が当たり前になり、 ほとんどの人に浸透している。 言うまでもない話なんだろうけど 三食と決まっていても、それ以上 食べたり、三食でも大食する輩が多い。 仏教の世界では 「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は…
世間では３連休（らしい） この連休いいお天気でまだまだ夏ちっくな様相 そういえば今日ミンミンゼミ鳴いてた まだまだ暑い、日が暮れるのは早いけど 一昨日昨日と物件内覧してきた 先週内覧予約していたが金曜になって 業者の担当者S水くん（仮名）から 「…
世間では３連休（らしい） この連休いいお天気でまだまだ夏ちっくな様相 そういえば今日ミンミンゼミ鳴いてた まだまだ暑い、日が暮れるのは早いけど 一昨日昨日と物件内覧してきた 先週内覧予約していたが金曜になって 業者の担当者S水くん（仮名）から 「…
自民党衆院議員の宮川典子（みやがわ・のりこ）さんが１２日、乳がんのため、東京都内の病院で死去した。 ４０歳だった。 ご冥福をお祈りします 健康で生きていくには 普段の食生活を見直すことから。 やるかやらないか そして信じるも信じないもあなた次第 …
自民党衆院議員の宮川典子（みやがわ・のりこ）さんが１２日、乳がんのため、東京都内の病院で死去した。 ４０歳だった。 ご冥福をお祈りします 健康で生きていくには 普段の食生活を見直すことから。 やるかやらないか そして信じるも信じないもあなた次第 …
もう数年前の話 私の知人で 従業員約５０人を抱える会社の社長 若い頃から遊ぶことが大好きで 存命中も６０代になっても自転車で 琵琶湖や淡路島、小豆島へ毎年行って 一周したり、 で、乗るクルマもイタ車（痛車ではありません）や 国産の最上級スーパーカ…
もう数年前の話 私の知人で 従業員約５０人を抱える会社の社長 若い頃から遊ぶことが大好きで 存命中も６０代になっても自転車で 琵琶湖や淡路島、小豆島へ毎年行って 一周したり、 で、乗るクルマもイタ車（痛車ではありません）や 国産の最上級スーパーカ…
同じ町内に住む町内会長さん まだ７０歳手前やったかと ７０歳手前なんてまだまだ若い 今までにも いろんな病気で救急車で搬送されたり していた ここしばらくは 表立った病状はなかったものの この夏はずっと入院しておられるらしい こういう話は する方も…
数年前 「病気をしない生き方」 という本が出版され、その当時よく売れた いろんな健康法があり紹介されているが ベースになっているのは 「食べて健康になる」 ということなのである 私は少食を実践することで 今まで以上に健康になり 「少食こそ病気をしな…
数年前 「病気をしない生き方」 という本が出版され、その当時よく売れた いろんな健康法があり紹介されているが ベースになっているのは 「食べて健康になる」 ということなのである 私は少食を実践することで 今まで以上に健康になり 「少食こそ病気をしな…
この一週間で 夏の様相が一気に失われた 気温も上がって、日差しがかろうじて 夏の強さが若干残っているものの すっかり秋に向かっている 暑い時は 身体も汗をかき代謝が良い状態 だったものの気温が下がってくると 自身でトレーニングをしないと 汗をかかな…
この一週間で 夏の様相が一気に失われた 気温も上がって、日差しがかろうじて 夏の強さが若干残っているものの すっかり秋に向かっている 暑い時は 身体も汗をかき代謝が良い状態 だったものの気温が下がってくると 自身でトレーニングをしないと 汗をかかな…
ここしばらくの 雨模様のお天気で一気に 夏の雰囲気が変わった 暑い時期に言っていたが 暑い時期なんてひと月もすれば終わるのだからと 涼しくなると 身体の節々の痛みを持っている方は 目立ってくる時期なので要注意 市内で物件が出ていたので 業者さんに連…
