【ある音楽家とのお話しで気づいたこと】

おはようございます

京都市伏見区で生活習慣病(ガン・糖尿病・痛風
高血圧・無呼吸症候群・肥満・アトピー性皮膚炎等)
専門の京都東洋自然療法クリニック
の【院長 三双(さんそう) 敏郎】です

国内で、また世界中で
被災されてるみなさま
心よりお見舞い申し上げます

今日は断食と比較した少食の効能
についてお話しします

先日とある音楽家の方と
お話ししてましたところ
普段から健康に気をつけられており
断食カウンセリングを受けている
とのことでした

断食は一時的にデトックスを
するのでいいと思われますが
断食期間が終わったら元の食生活に
戻るんだそうです

そのまま続けるならカラダにも
いいでしょうがしばらく続ける
だけなのでそれではまた血液が
以前と同じように汚れて
しまうのではないかと思いました

取り組むことは悪いわけではないと
思いますが、ほんとうにカラダを
ケアしたいなら断食よりも少食を
実践する方がはるかに効果があると
思います

少食を生活の基準にすると永続的に
免疫力や代謝力を促進し健康体を
続けることができ、病氣にもなりにくい

ぜひ少食を実践されることを
オススメします

肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております

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本日もご覧いただき
ありがとうございました
三双(さんそう) 敏郎