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生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康ノート お正月明け見事に体重増えられたあなたへ】

おはようございます


少食で
2ヶ月で17kg(82kg→65kg)減量しました
【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます

新しい年を迎え、おやすみも終わり、ようやく日常が戻ってきました。

お正月のお休みの間は普段以上に食べられたことでしょう。

そして、体重も増えられたことでしょう。

これから寒さがもう一段厳しくなってきますので、体温の低下が避けられません。

こうなるとカラダの不調が出やすくなります。

どうやらインフルエンザも流行ってるようで、普段の食事に気をつけたいですね。

食欲に支配されて病氣になるか、
食欲をコントロールして健康なカラダをつくるか。

それでもまだ三食食べているんですか?

少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることを
オススメします


肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております


本日もご覧いただき
ありがとうございました

京都市の少食健康法の
京都東洋自然療法クリニック
三双(さんそう) 敏郎