【健康手帳 案ずるより産むが易し】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
少食についてよくご質問をいただくのが、
少食をし始めると急激にやせてもカラダに悪くないか？
このご質問非常に多いです。
みなさんにご説明していることは、少食をまずやりましょう、ということです。
やる前から、いろんなことを考えるよりも、まずやってみてどうなるかということが大事なことです。
そして、今までカラダに体重が増えて負担をかけていたのですから、少食というのは一時的なショックをカラダに与えるようなもの。
急激にやせても10kgや20kgも減るわけではありませんのでご心配なく。
そして免疫力や代謝力を高めていき、血液の汚れをきれいにしていきます。
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました
