【健康手帳 抵抗なく食事をしない方法】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
食事を食べないカンタンな方法とは
食事をしないなんて考えられない、食べなかったら倒れてしまう、など少食と聞いただけですぐそういう風に反応される方が非常に多いです。
それは無理もないことです。すべてはあなたを取り巻く周りの声に慣れてしまっているからなのです。
ではその声に対抗すればいいのではないか？と思われることでしょうが、意志の強い方なら問題ないかもしれませんが、人間そんな強い方はよっぽどの方くらいです。
それではどうするのか？
みなさんは健康診断受けられますよね。
健康診断受ける際には前日からか、あるいは当日の朝食は摂らずにお越しくださいと言われます。
それと同じなのです。
この場合、朝食は最低でも摂らないです。
健康診断受けるつもりで試してみることをおすすめします。
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました
