【健康コンシェルジュ 少食のメリット】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
少食少食といつもオススメしてますが、体重が大幅に減った以外でメリットだなぁと思ったことを書き出してみます。
睡眠時間が少なくなった。それでも調子はいい。
空腹感になっても、苦しいと思わなくなった。食べることについて客観的になってきた。
肌が綺麗になってきた。脂ギッシュ感がなくなってきた。
今まで以上に落ちついて考えていけるようになってきた。
集中力が強くなってきた。
カラダに対して不安がなくなってきた。これから先も自分のカラダを自分自身でつくっていくという覚悟ができてきた。
アイデアの湧き方が今までとは違ってきた。
こういったことがおこり、生きることはおもしろくて、楽しいことなんだと実感できてきました。
人間は生まれてきたら必ず死ぬという運命を持っていますが、食べすぎで寿命を縮めたり、カラダの不安を抱えながら生きていくことはつまらなく、もったいないですよ。
それでもまだ食べまくりますか？
そうなる前に食事の摂りすぎにはご用心
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました
