【健康コンシェルジュ 冷え症のあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
気温の低い日が続きますね。
カラダ温めてますか？
カラダを温める効果的な飲み物は白湯です。
白湯は日本人に合った飲み物で、日本人は外国人に比べると民俗的に胃腸の力が弱く、体全体が冷えやすいという特徴があります。
白湯なら新生児から高齢者まで安心して飲む事ができ、白湯を飲むと誰でもすぐに胃腸を温める事ができます。
胃腸に消化力が低下すると生命活動のすべてが停滞します。
白湯は生命活動の根源である胃腸に直接作用します。
白湯を飲むと胃腸に溜まった毒素や老廃物が、洗い流されて綺麗になり、余分なものがなくなって消化力が高まり、体全体が本来の機能を取り戻していきます。
女性は男性に比べて胃腸が冷えやすいので、白湯の効果が短期間で現れます。
白湯健康法のやり方はとてもシンプルです。
朝起きたら一杯の白湯を飲むだけです。
起床後の空腹時に食事をするよりも、一杯の白湯を胃腸に入れておく方が、血糖値の上昇を緩やかにすると言われており、食後の眠気を解消する事もできます。
白湯は味気ないものですが、腸内環境が改善されてくると、白湯は甘く感じられるようになります。
毎日白湯を飲み続けていると、自分の体が何を求めているかがわかってきます。
本当に必要な物だけを食べるようになり、食べる量が自然に抑えられ、体重が適正に近づいていきます。
消化・吸収が悪いと体重は減りません。
胃や腸などの内臓の働きが良くなれば、食べた物の栄養はしっかり消化・吸収され、不要な物はしっかり排出され、体重も適正な数値になるのです。
白湯をゆっくり胃に流し込むと、内臓が温まって活発に動き出し、血液の循環が良くなり、代謝が上がって脂肪が燃焼しやすくなります。
白湯を飲み始めて1ヶ月ほどすると、消化力、浄化力、代謝力が高まり、体重が2～3kg落ちるようになります。
胃腸は37℃以上で働き出すと言われています。
白湯の持つ熱の力で、胃、小腸、十二指腸の働きが高まり、代謝や消化力が上がり、未消化物である毒が排出されます。
女性の場合、お腹を温めると子宮や卵巣の機能が活発化し、女性ならではの機能が高まります。
ただご注意を。
白湯は冷めたり、沸かしなおしは効果がなくなります。
もうひと息お仕事頑張ってください。
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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
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ありがとうございました
