【健康コンシェルジュ まだ朝食食べてるの？】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
みなさんは朝食を摂ってますか？
それはお腹が空いたから、
三食をちゃんと摂らないとダメと周りが言うことをそのまま鵜呑みにしてるから、
といろんな理由があると思うのですが、最近お腹周りが豊かになってきたなあと思うようになってこられたら、その朝食をやめてみることをオススメします。
お腹周りが気になり始めたら、同時に体温も測ることをオススメします。
それだけ栄養を摂りすぎで、血液が汚れて体内の血液循環が、今まで通りに進んでいない可能性があります。
体重が減ると同時に体温も上げていくことがカラダに免疫力や代謝力をつけることになるのです。
一日一食やめたからといって、フラフラになることはありません。
むしろ三食食べ続け、栄養を摂りすぎて太っていくのです。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました
