【健康コンシェルジュ かげんができないあなたへ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
少食アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます
健康なカラダを作るには加減を知るということが大事。
健康なカラダを作っていこうと思うなら、生活に工夫が必要になってきます。
欲に任せて、「もういいか、、、」となってしまえば、そこから際限なく欲に任せてしまい、しまいには暴飲暴食になり、消化不良を起こし、体内に残っていきます。
昨日はちょっと食べすぎたから、今日は少なくしようか、ではカラダは悲鳴をあげてます。
今日は少なくしようか → 今日はやめておこう、ができるようになればOKです。
こういった工夫から始めましょう。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることを
オススメします
肥満指導や生活習慣改善指導も
行っております
本日もご覧いただき
ありがとうございました