【健康コンシェルジュ 深呼吸してますか？】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善パーソナルアドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

深呼吸してますか？

みなさんカラダを鍛えたり、動かしたりしてますか？

普段、動かしてなければカラダの中身も活性化せず、代謝が十分働かなくなります。

その結果、免疫力や代謝力が上がらず、さまざまな害菌にさらされやすくなります。

大型連休でおやすみのみなさん、この機会に少しでもカラダを動かされることをオススメします。

カラダを動かすことで、全身の血流をよくしようと働き、さらに大きく呼吸をして空気を取り込み、体温が上がり、抵抗力が増進します。

また、カラダを十分動かせないときは、大きく深呼吸するだけでも、新鮮な空気を取り込み、カラダに活力がみなぎってきます。

大型連休で充実した暮らしを。

あらゆる万病の元は血液の汚れです。

ご自身のカラダと向き合った食生活を送りませんか。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善パーソナルアドバイザー
三双(さんそう) 敏郎