【健康コンシェルジュ 少食の目的に気づいてないあなたへ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

一日一食にするとカラダも慣れてくる

人間というのは思い込みもする生き物なので、思い込み一つで人生が変わるものである。

食べすぎだからと言って一日一食にしていると、カラダも次第に慣れてきます。

慣れてくると始めたころより効果が薄くなってくるので、時期をみて食生活を見直してみることがカラダに刺激を与え、免疫力や代謝力が上がってきます。

今は一日二食にされてる方は、一食にしてみるのも非常にカラダにとっていい効果が期待できます。

一食の方なら、一日おきに食事をしてみることもいいかと思います。

食べることに執着しないことがキモです。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎