【健康コンシェルジュ 足るを知る】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

足るを知る

少食を目指すものとしてこれは覚えておいてください。

人間は美味しいものをいっぱい食べたいと思っているけれど
カラダはその分負担をかけ、下手したら生命を落としえて
しまいます。

これくらいならいいだろうと思っている量は
ほんとうは多いのを知って言っているのです。

足るを知る。

ご自身の欲求をしっかり見つめ、対話ができるか。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎