【健康コンシェルジュ 自分に甘い方でも少食は続けられる】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
自分に甘い方でも少食は続けられる
ダイエットでも少食にしても
「意思が弱く、自分に甘いからできない」と言ってなにもしない方が
おられます。
自分に甘くても、意思が弱くてもこの世の中捨てたものではありません。
そういった方がやりだすと、最初は大丈夫かなぁと
思いながらみていますが、案外と続いているのです。
意思が強いと思っていたり、自分に甘くないと思っていると
途中でやめてしまうとそのあと続かなくなります。
自分に甘いとか意思が弱いと思っていると、これだけは
やろうと思って、できたらうれしいものなのです。
もう少し、もう少しと思いながら日々成長していくのかも
しれません。
自分自身を認めることで気持ちがすっきりするのかもしれません。
肩ひじ張らなくても大丈夫です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎