生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ 朝食抜きの生活が現代人にあっている】

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

朝食抜きは現代人の生活に合っている

現代人は夜型生活が多くなり、夕食はどうしても遅い時間に摂りがちで、
夕食から朝食までの時間が短く、しかも夕食はたっぷり摂っているのでお腹も空かないのです。

朝食抜きにした方が睡眠後なのでミニ断食状態なので、排泄活動も活発になり
現代人の生活リズムに無理なく合うはずです。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎