【健康コンシェルジュ 食べすぎに注意】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
栄養のつけすぎに注意
冷えてきました。
今年は例年より寒さが早いような気がしますが
皆さまいかがおすごしでしょうか?
この時期は美味しいものを食べて栄養をしっかり
摂りましょうとどこもかしこも言われるでしょうけれど
食べすぎには充分ご注意くださいね。
そうは言っても腹いっぱい食べたくなるのは世の常
なんでしょうか、周りでもほとんどの方がしっかり
食べられてますが、病氣になるまで食べすぎることの
ないように。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎