【健康コンシェルジュ カラダを動かす原動力は筋肉】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

私たちの体を動かす原動力は筋肉です。

筋肉は人体で最大の器官であり、男性で体重の約48％、
女性で約36％を占めています。

筋肉は骨や関節に比べて蘇生するのが早く、
わずか48日で半分生まれ変わります。

しかも、筋肉は何歳になってからでも
食事や運動で増やす事ができます。

人間の筋肉の70％以上は下半身に存在し、
筋肉には毛細血管が通っていますから、
筋肉が豊富な所には血液が多く存在します。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎