【健康コンシェルジュ 自身のためにカラダを動かしても痩せません】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

カラダを動かすなら他人に喜ばれるような動きを

やせようと自分のためにカラダを動かそうとしても
長続きしません。

カラダを継続して動かすのなら他人に喜ばれるような
ことをしてカラダを動かしましょう。

そうすれば自然と継続され、気がつけば痩せてるでしょう。

痩せる痩せると意気込んでいても、痩せることが目的になれば
なかなか減量が進まないどころか逆に太ってきたりします。

それと、カラダを動かしたあとは食べないようにするのが
キモです。

カラダを動かして食べるくらいなら動かさなくてもいいので
食べないこと。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎