【健康コンシェルジュ メタボは食べるな】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

メタボなのにまだ食べますか

食欲というものは食べること以外でおさまることは
ほとんどないでしょう。

それほどまでに小さいころからの家庭の教えにより
刷り込まれてしまっています。

自身も食欲というスパイラルから抜け出すことは
日常ではほぼ無理でした。

しかし、一日一食という食べ方に変えてみると
今まで感じてきた食への疑問が一気に晴れていくような
感覚を覚えました。

カラダというものはカラダにいい栄養素を補給しなくても
何か食べていればそれを上手にエネルギーに
変えていくのです。

空腹感を保つことが健康につながります。

健康であることは人生を楽しむ第一歩です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎