【健康 コンシェルジュ 生活習慣病は体質だとお思いのあなたへ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

生活習慣病は体質だとお思いのあなたへ

健康相談にお越しの方がよく口にされる
この言葉です。

実際には生活習慣病は日々の生活習慣が大きな
影響を与えているのであって、体質ではないのです。

生活習慣病は明らかに食べすぎが原因なので、
食べるのを減らせば治るのです。

しかし食べすぎという概念がどのくらいなのか
ご存知ない方が多く、また詳しく知らされていない
から一日三食食べ続けてしまっているのです。

健康面から見て一日三食は明らかに食べすぎなので
一食は減らすことが健康になるのです。

まずは食べすぎを自覚しましょう。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎