【健康コンシェルジュ 少食に慣れると心が素晴らしく落ち着く】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
一日一食に慣れると心が落ち着きます。
精神的に落ち着かない時や心に負荷がかかっているときは
食べ物を口にすることで欲求を満たそうとします。
しかし人間の身体は一度習慣になるとなかなか
やめられません。
しかし一日一食にして慣れ始めると心が落ち着いてくる
と経験された方の声をよく聞きます。
これは自身の欲求に、すなわち自分自身を乗り越えた
満足感も同時に得られ、精神的に大きな効果を
もたらします。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎