【健康コンシェルジュ 健康には白湯が一番】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

白湯は、飲用を目的とし、湯をぬるく冷ました物です。

湯冷ましとも呼ばれています。

白湯は無味無臭で刺激がないので、昔から病気の時や抵抗力が
弱っている時などに飲まれてきました。

インドの伝統的医学アーユルヴェーダでは、
白湯は体内の毒素を排出する効果があると考えられています。

ヨガの修行者たちは毎日欠かさず白湯を飲んで瞑想しています。

白湯は日本人の体質に合った飲み物です。

日本人は外国人に比べると民俗的に胃腸の力が弱く
必然的に体全体が冷えやすいという特徴があります。

白湯を飲むと誰でもすぐに胃腸を温める事ができます。

胃腸に消化力が低下すると生命活動のすべてが停滞します。

就寝前に白湯を飲むと副交感神経が優位になり、
睡眠の質を高めます。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎