【健康コンシェルジュ ジャージがタンスの肥やしとなっているあなたへ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

トレーニングして痩せようとして三日坊主のあなたへ

自戒をこめてこのお話をします。

私も若い頃はそうでした。

とりあえずウェアから始めようと。

始めるとやっぱり目標も決めずにたった三日間で
やめてしまうのです。

ウェアはあとはタンスの肥やしとなっていくのです。

体形や体重は変わらずに。

そんな無駄なことするよりも、食べるのを減らすだけで
あれよあれよという間に体重が減っていきます。

その間運動らしい運動はする必要はありません。

一日三食が健康だという思い込みをもうそろそろ
やめる時です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎