【健康コンシェルジュ ご褒美といって食べまくっているあなたへ】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

ご褒美といって食べまくっているあなたへ

何かやったご褒美にとみなさんSNSなどで
スウィーツなどの写真をアップされてる方
おられますね。

最近ではご褒美という記事の多いことが
非常に目立ちますが、それだけご褒美が多いと
見ている方は健康面が気になります。

一日三食きっちり摂ってその上に食べるわけ
ですから、成人の方は代謝がそれほど高くないので
私見では一日はそのご褒美分だけでも十分
かと思います。

それだけ現代人は栄養がしっかりついてます。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎