【健康コンシェルジュ 気がついたら食畜】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
気がついたら食畜
食べることが大好きで、美味しいものにどうしても
目がいってしまいますね。
周りをみれば、テレビでのグルメ番組やグルメ雑誌や
ネットでのグルメサイトなど、美味しいものを
見つけて食べるために生まれてきたような感覚に
陥ってしまいそうなくらいこの世は食べ物三昧。
ここ京都でも史上空前の外国人観光客がやってきて
それにつれて国内のお客さんもひっきりなしの状態に
観光インフラが追いつかないくらいで、グルメスポット
なども長蛇の列を作っています。
食べものを追っていたら、いつしか食べものに追われる
ようになっていることにほとんどの方が気づいて
いません。
食欲のままに自分を動かしているといつしか制御が
効かなくなってしまうことを食畜であると。
食欲から抜け出せなくなってしまっている方って
もしかしたら日本人のほとんどではないかと
思うくらい。
美味しいものを食べたらその翌日は食べなくても
いいのがカラダにちょうどいいのかもしれません。
食欲を含めた自己制御が求められています。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
