【健康コンシェルジュ 暑くてもお腹は冷やさない】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
暑いからといってカラダを冷やすな
お腹は飲食物を消化して種々の栄養素を
血液に吸収する、もっとも重要な臓器です。
植物の根に当たるところなので胃腸が冷えて
働きが悪くなると生命や健康を保つための
栄養や水分等の吸収が十分にできません。
お腹の冷えをはじめ、ストレス、食べすぎ、
運動不足など、心身に有害な条件が備わると
腸の中では善玉菌が減少し、悪玉菌が増え、
下痢、便秘、食中毒をはじめ大腸炎、胆嚢炎
などの炎症疾患、大腸ガンなどの発ガンを促します。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎