【健康コンシェルジュ 】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
朝、実家に行って母親の生存確認するのが
日課になっている。
その道中、人の気配も少ない中、朝早くから
ランニングをされてるご婦人を見る。
ご婦人にしては、身体にフィットした
トレーニングウェアを着て走っておられるので
ちょっと後ろ姿を見てしまう。
中肉中背の体型で走っておられるのを見ながら
この人いつまでこうやって走れるだろうなあ、
なんて思ってしまう。
痩せようと思いながら走っているのかどうかは
わからないけれど、この人帰ったらしっかり
一日三食食べるんやろうなあ、で痩せないなあ
なんて思っていつの間にか走るのやめるんやろうなあと。
一日三食食べていると30代すぎると食べすぎ
なので血液が消化しきれてない老廃物などを
たっぷり含んでいるので、そんな汚れた血液の
まま運動したりしたら消化する前に血管が詰まる
原因になるんだけど、そんなこともわからない
まますごしていたら、生活習慣病にかかって
しまいまっせ。
みなさん気いつけとくれやす。
おおきに。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
