【健康コンシェルジュ】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
少食でストレスレス
月曜の地震やそれに影響することで
精神的にストレスがたまりやすくなることもある。
例えば、水道が出ないからといって水を買いに
スーパーへ行くと売り切れていたりする。
売り切れているのである。
日本人は辛抱が効かなくなった民族になったようだ。
一方で水の供給を辛抱強く待っていた東日本大震災の
頃を思い出してみる。
食べるものがないというとほとんどの方が
パニックに陥るのである。
しかし少食に慣れていると、食糧がないからといって
慌てないのである。
少々食べなくても慣れているので、ストレス耐性も
じゅうぶんあるのである。
人間のカラダは飢餓に直面しても基本的には
大丈夫なのであるが、それもそれぞれの思い込みで
変わるのだから不思議なものである。
皆さん自問してほしい。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
