【健康コンシェルジュ 食べてより食べずに健康に】

おはようございます

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

通常、人間は朝から夕方、夜まで活動します。

その中で食後の労働は胃腸に負担をかけます。

そうなると朝も昼も固形物は

なるべく食べない方がいいのです。

つまり、活動を終える

夕食のみの一日一食が最も理想的です。

食事をすると、その消化のために血液が胃腸に集まり、

その分、脳や筋肉に回る血液が相対的に少なくなるので、

眠くなったり、だるくなったり、頭の回転が鈍くなったりします。

眠い状態で仕事、機械や乗り物の運転操作を行おうとをすると

ミスや事故が起こりやすくなります。

従って、食事は一日の労働が

すべて終わった夜の時間帯にするのが理想的です。

なので人間の活動にも健康的にも

身体にいい一日一食をすすめています。

病気の原因の99％は、体内に溜まった毒素です。

健康のためには、栄養の摂取よりも毒素の排出の方が重要です。

毒素の排出量が、

昼食と夕食の一日二食の場合を100%とすると、

朝食と夕食の一日二食では66%、

朝食と昼食と夕食の一日三食では75%、

午後三時過ぎの一日一食では127%で、

夕食のみの一日一食が最も毒素の排出量が多いのです。

食べるよりも食べずに健康に。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

少食を実践されることをオススメします

本日もご覧いただき

ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)  敏郎