【健康コンシェルジュ 朝食を食べると不健康になる】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
朝食は食べるな
これぞ不健康な体を健康体に根本から変える、最重要ポイント。
「ええ？ 朝食を抜くなんて、不健康の最たるものじゃないか」
「一日三食食べないなんて不健康極まりない」
そう言われる方がほとんどでしょう。
朝食を抜くのはカラダに悪いという俗信は、
現代では不変の真理のようになっています。
「私は朝食を食べていません」などと言おうものなら、
「どこか悪いの？」とけげんな顔で心配されるのがオチです。
しかし本当に朝食を食べないことが不健康なのだろうか。
一日一食にしてからカラダも慣れて、
たまに朝、食べ物を口にいれると胸が苦しくなる。
一日三食しっかり食べる方も実は食事後
お腹が張って苦しかったり、ゲップが出たり
している。
そういう状態に気づいてないのである。
朝食抜きの生活を１週間続けてやってみてください。
朝食を抜けば、朝起きるときや、日中の原因不明の疲れは
ウソのように解消します。
一食抜けば、信じられないような健康体が手に入るのだから
いつも疲れているという人は今日にも始めるべきです。
健康な人が実践すれば、ますます健康になることは言うまでもありません。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
