【健康コンシェルジュ 少食は健康への一歩】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
少食の習慣はよっぽどでないとやらない
少食になるのは、やってみるととても簡単なこと
なんだけど、やる動機がよっぽどでなければ芽生えず
そしてちょっと食べないくらいだからとタカをくくる
ことが多いため、結局のところやらない、できない。
こんなことを言っている私自身が今でこそ苦もなく
一日一食を続けているが、これに気づく、あるいは
死が人ごとでなくなったときにはじめて自分で
調べて取り組み始めたくらいなのだ。
それでもそこに気づけたことに今では大きな
病氣もせず、今までとは違った自分に出会えた
ことが人生を心から楽しめるようになった。
食べないことは人生において楽しみを取り上げたかの
ように周りは言ってくるのだが、当の本人は
そんなこと全然思っておらず、少ない食事を
充実すればそれでいいのである。
人生を大いに楽しむためにも少食をぜひ。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
