生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ あの男もついに】

おはようございます

 

 

 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です

 


ご覧いただきありがとうございます。

 


ネオヒルズ族と呼ばれた与沢翼さん

 


なんと減量中!

 


それも断食で。

 


7月31日

ダイエット49日目

74.25kg(最低更新)

前日比 - 1.05 kg

トータル - 16.95kg

BMI26.6(最低更新)

体脂肪率26%

筋肉量52.1kg

基礎代謝1545kcal

水分量51%

 


今日迄に分かったこと

1、筋トレ直後の有酸素運動は本気で痩せる

2、断食してても強度なハードワークは余裕で出来ちゃう

3、そもそも断食しても全く死なない

4、有酸素+断食のみだと脂肪燃焼インパクト弱し

 


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

 


少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

 

 

 

少食を実践されることをオススメします

 

 

 

本日もご覧いただき

ありがとうございました

 


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう)  敏郎