【健康コンシェルジュ 毎日食べなくても】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
一日何食と限らずに
私は普段から一日一食で生活していますが、
ながーい目で見てみたら、毎日食べなくても
いいんですよね。
どういうことかと言えば、一日一食が習慣化
されてきたら食べることに執着しなくなって
きたんですね。
栄養なんたら士さんたちはしっかり食べないと
身体に良くない、栄養が足りないと病氣になる
と吹聴し、センセの言うことはしっかり聞かないと
とご自身の身体に栄養がしっかりついていることも
忘れて、食べてかえって病氣になっているのが
実情だということにみなさん気づいてないんですよねー。
食べる、ということから解放されるとこれほど
人生っておもしろいものだという切り口があらためて
見つかりました。
これだけ食べることを減らすことは、食べた食事を
しっかり消化して本当に人間として、あるいは
生き物として大事な体内の活動、すなわち免疫力や
代謝力を促進につながるのです。
病氣しない身体づくり、
これがキーワードです。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
