【健康コンシェルジュ 少食で生命拾い】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
少食で生命拾い
食べなければ人は死んでしまうという考えが
当たり前かと思いますが、ここで勘違いして
ほしくないのは、食べすぎは逆に生命を縮めて
しまうということなのです。
十分に栄養を摂らないと、カラダに良くない
ですよ、と言われ久しいですが、十分に栄養を
摂るから生活習慣病になってしまうのです。
食べすぎによる血液の汚れが血栓を引き起こす
ことを医療業界で言っておられる方はいますが
それではどれくらいが食べすぎなのかと
人間が十分に消化できる食事の量なんて
しれてます。
じゅうぶん消化してから次の食事を
摂りましょう。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎