【健康コンシェルジュ 一日三食は身体にとってムダ】
こんばんは
今日も一日おつかれさまでした。
お元気でしたか？
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
仏教の世界には、
「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」
という言葉があり、
中世の西洋には、
「一日一食は天使の生活。一日二食は人間の生活。一日三食は獣の生活」
という諺があったそうです。
グルメが当たり前になった現代では
全く表に出なくなった言葉ですが、
生きる戒めとしてこれらの言葉は
是非胸にとどめておいてほしい言葉です。
早くに知っていれば大病を患うことはなかった方が
多いんじゃないかと思えます。
いまだ親や周りから言われてきた
「三食しっかり摂らないとダメ」と
言われてきたことは一体なんだったのかと
再考したいですね。
信じるも信じないもあなた次第。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
