【健康コンシェルジュ そもそも健康とは？】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
健康、健康と普段言ってますが、
健康っていったい何なんでしょう？
wikiによると
「健康の概念は、1948年の設立における世界保健機関憲章の前文にある、
以下の定義が有名である。
「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに
病気あるいは虚弱でないことではない。
1951年（昭和26年）官報掲載の日本語訳は、
完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。
原文はHealth is a state of complete physical, mental
and social well-being and not merely the absence of
disease or infirmity. 」
とされており、
心身ともに健やかな状態にあることであり、精神的、あるいは社会的も
該当します。
つまり、身体的に健康でも
精神的に病んでいると、健康でないと言えるのです。
現代では、仕事や人間関係においてストレスが
たまったりすることで、精神的に追い詰められたり
金銭的に恵まれないことが原因でストレスがたまったり
といろんなことがクリアされずに不健康な状態に
あることも原因のひとつでしょう。
人生あらゆる場面で
ひとつでも健康な状態を持続し続けることで
それが希望の証となり、健康的な人生をおくることが
できます。
あらゆる局面に追い込まれても、
自信を持ち続けていれば必ず突破口があります。
健康というのは
あなたに素晴らしい人生をささげてくれます。
信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双 敏郎
