生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ 食生活を規則正しく、その結果病気に】

おはようございます

 

 

 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

一日三食というこの約百年足らずで
確立した食生活のリズムは、今の生活習慣では
すこし身体に負担になっているようです。

 

 

 

 

この食生活が確立したころは
いまほど便利な利器が発明されてるわけでもなく
まだまだ人力を必要とした時期なので
身体を動かすこともいまの何十倍も
していたと思うのです。

 

 

 

 

建設現場に従事されてる方によると
この3-40年でも建設機器の充実化で
身体を使うことがはるかに少なくなったと
仰っておられました。

 

 

 


それくらい
身体を使わなくなった生活習慣に日々
変わってきているので、この食習慣も
変えないと、身体に相当な負担が出ている
のが事実なのです。

 

 

 

しかし
いまのテレビや雑誌、インターネットなどでも
見渡す限り、グルメやスウィーツなどの紹介記事や
食紀行と言われるような番組が山のように
あふれており、さらにあおっているように
見えます。

 

 

 


そうなると
身体も食欲を抑えられなくなり、
必要以上に摂取し、

太るか、病気を発症してしまっています。

 

 

 


今送っている
何気ない食習慣について
あなたの身体が不調をきたしているならば
見直す時期かもしれません。

 

 

 

 

信じるも信じないもあなた次第

 

 

 

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

 

 

 

少食は代謝力を上げる原動力です。

 

 

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

 

 

少食を実践されることをオススメします

 

 

本日もご覧いただき

ありがとうございました

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