【健康コンシェルジュ 寒い時こそ身体を動かせ】
こんばんは
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
今日も
もっそ冷えてますね～。
冷えると
どうしても身体を動かしたくなくなったり、
外へ出たくなくなります。
そうすると
やはり身体を動かす方と比較して
体温や代謝力に差が出てきます。
寒くても
しっかり身体を動かし体温を上げ
心豊かに生きましょう
信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
