生活習慣病(ガン・糖尿病・高血圧・痛風・肥満etc)を本氣で治したいあなたへ

生活習慣病カウンセラー・少食アドバイザー三双としろうのブログ。糖尿病・痛風・高血圧・肥満などでの体調改善はおまかせください。

【健康コンシェルジュ 食間18時間は中途半端】

こんばんは

おつかれさまでした。

 

 

 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。

 

 

ご覧いただきありがとうございます。

 

 

 

 

 


昨日アップしました
18時間は最低でも食間をとるということ。

 

 

 

 

例えば
夕食を20時に摂ったとするなら
次の食事は翌日の14時。

 

 

 


なんともこのような中途半端な時間です。

 

 

 


18時間ってほんと中途半端なので、
ここは思い切って24時間あけてしまいましょう。

 

 

 

つまり
一日一食。

 

 

 


この習慣を
マスターできれば健康間違いなしです。

 

 

 

 


やるかやらないか

そして信じるも信じないもあなた次第

 

 

 

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

 

 

 

少食は代謝力を上げる原動力です。

 

 

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります

 

 

少食を実践されることをオススメします

 

 

本日もご覧いただき

ありがとうございました

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