【健康コンシェルジュ 食べないことで体温を上げる】
こんばんは
おつかれさまでした。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
今晩から明日にかけて
一段と冷え込む、というようなニュースがあります。
昨年と比べると
ここ京都でも雪を見る日がかなり少ないように
思います。
ここしばらく
朝の気温が６～７℃だったので気をつけたいです。
朝起きるときには
気温も低くなっているので、カラダも
お布団で十分あたためて起きたいところです。
体温が低いとさまざまな病原菌やウイルスが
体内に侵入し病気になってしまいます。
そうならないように
体温は常に高くしておきましょう。
そのためにも少食はかかせません。
少食で
思ってもいなかったくらいに
身体が丈夫になり、病気にもなりにくくなり、
血液の諸成分の数値も驚くほど正常化してきます。
食べることで
栄養として体内に蓄積されますが、
消化されなければ逆に老廃物化してしまい
身体に不具合をもたらします。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
