【健康コンシェルジュ 一日一食で病気しない健康な身体に】
こんばんは
おつかれさまです。
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。
ここで何度も言ってきましたが
少食がどれだけ人間という生き物の身体に
合っているかは大病をしたり命拾いした方でないと
わからないかもしれません。
もしかしたら
命拾いした方でさえもわからないかもしれません。
それだけ
少食という概念は
一般常識から遠ざけられています。
こういったことは
実際やってみて、それまでと比べてみて
初めてわかるものです。
例えば
少食を続けて体重がごっそり減った方は
「今までいかに余分なものが付いていたかがわかる」や
病気をしなくなった方は
「いかに食べ過ぎて身体に負担をかけていたか」といったことを実感できます。
入院されていたりされる方は
「たまにはリフレッシュもいいか」なんておどけていたりされる方も見かけますが、
どうせリフレッシュするなら入院でなくても、
南の島の楽園でも行ってゆっくりバカンスを楽しむ方が
人生で何十倍もいい経験するんじゃないですかね～。
それだけ
現代の食習慣では病気と隣り合わせの人生を
すごされているように思います。
不必要な食事は
病気の元です。
健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。
やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
