【健康コンシェルジュ メタボは食べるな】
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
メタボなのにまだ食べますか
食欲というものは食べること以外でおさまることは
ほとんどないでしょう。
それほどまでに小さいころからの家庭の教えにより
刷り込まれてしまっています。
自身も食欲というスパイラルから抜け出すことは
日常ではほぼ無理でした。
しかし、一日一食という食べ方に変えてみると
今まで感じてきた食への疑問が一気に晴れていくような
感覚を覚えました。
カラダというものはカラダにいい栄養素を補給しなくても
何か食べていればそれを上手にエネルギーに
変えていくのです。
空腹感を保つことが健康につながります。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ せわしい年の瀬を乗り切れ】
おはようございます
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
せわしい年の瀬を乗り切れ
いよいよ年の瀬モードも本格的ですね。
体調管理にはくれぐれも注意しましょう。
今日も体調崩されてる方がおられました。
気温が下がっているので病氣の原因となる
食べすぎには注意しましょう。
忘年会が立て込んでいる諸氏においては、
朝、昼食などを食べずに上手に調整して
ここを乗り切りましょう。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 中肉中背は病氣予備軍】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
中肉中背は病氣予備軍
わたしはこれくらいだから問題ないだろうとタカをくくっている
かもしれませんが、中肉中背は明らかに太っていて
病氣予備軍なのです。
ご自身でそう思い込んでいる方もどうぞご用心ください。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
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三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 長期オフこそ食べるな】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
長期オフの時こそカラダのリセットを
いよいよ年末もおしせまってきました。
仕事もちょうどピークを迎えておられる頃でしょうが
それを乗り切ったら年末年始の休暇ですね。
夏休みからおおむね4ヶ月、ゆっくりカラダを
休めてください。
そして胃腸などカラダの諸器官も休めてあげましょう。
ここでまた駆使してしまうと、休み明けから負担が
かかってしまいますのでほんとうにカラダのリセットを
お忘れなく。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 食べない日を作れ】
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食事しない日をつくれ
脂肪吸引の手術後に女性死亡 名古屋の美容クリニック
なんて記事がクリスマスイブの日の朝のネット記事に上がってました。
20代女性が被害を受けたそうですが、お気の毒です。
今では美容クリニックで痩身美容のひとつにこういった
脂肪吸引などのサービスがありますが、自身から言わせば
非常にリスクある処方に飛びつくものだと思います。
ラクしてやせる、
このキーワードはけして間違いはないでしょう。
食べすぎこそ万病の元なのですから、食べるのを減らすあるいは
食べないくらいにすれば、体内の各細胞の代謝が上がり
免疫力が高まり健康になるのです。
脂肪吸引などしなくても体内の細胞のチカラはハンパなく
活躍してくれるので、アレヨアレヨという間に
脂肪がなくなります。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 自身の健康状態を甘く見るな】
おはようございます
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【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
自身の健康状態を甘く見るな
体調が良くなかったり、血液中の諸成分の数値が異常だったとしても
それを隠そうとしたり、大丈夫だと言ってとりつくろうとする
方がおられます。
一時的には大丈夫だとしても、放っておいては必ず
悪化していき、取り返しのつかないこともおこります
ので、カラダを充分いたわって早め早めにケアしましょう。
一家の大黒柱が大病を患って仕事が続けられなくなって
からでは遅いです。
健康であることは人生を楽しむ第一歩です。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
【健康コンシェルジュ 食べることも中毒症状です】
おはようございます
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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
食べることは中毒症状でもある。
幼なじみのお母さんは大きな体格をされてました。
話によると昔から糖尿病を患っておられたそうで、その影響で
今は一日置きに人工透析を受けて施設に入ってるそうです。
昔から口が卑しく、食べることをやめられなかったそうで、
病院での指示で食事制限をするよう言われていても、血液の
数値が高かったそうなので、生活をつぶさにみていると隠れて
菓子パンなどを食べておられたそうです。
それがひどい時にはお店の前に工場から出荷された
置いてあるパンにまで手を出して、食べておられたそうです。
食べることがストレスの解消役としていたんでしょうけれど
極端なことになるとこういったケースも出てくるので
食べることを加減できるようにしたいですね。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
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作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
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三双(さんそう) 敏郎
