おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 今年一年お世話になりました。 来年もみなさんにとって楽しい人生をすごしていただける一年となりま…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 休みこそ食べずにカラダをいたわろう ようやくお仕事も終わりゆっくりされてる方も多いことかと思い…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 メタボなのにまだ食べますか 食欲というものは食べること以外でおさまることはほとんどないでしょう…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 せわしい年の瀬を乗り切れ いよいよ年の瀬モードも本格的ですね。 体調管理にはくれぐれも注意しまし…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 中肉中背は病氣予備軍 わたしはこれくらいだから問題ないだろうとタカをくくっているかもしれません…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 長期オフの時こそカラダのリセットを いよいよ年末もおしせまってきました。 仕事もちょうどピークを…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食事しない日をつくれ 脂肪吸引の手術後に女性死亡 名古屋の美容クリニック なんて記事がクリスマス…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 自身の健康状態を甘く見るな 体調が良くなかったり、血液中の諸成分の数値が異常だったとしてもそれ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食べることは中毒症状でもある。 幼なじみのお母さんは大きな体格をされてました。 話によると昔から…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ココロを満たす前に食欲を満たせ 昨日は食欲を満たす前にココロを満たせ、と言いました。 まったく逆…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食事は食べだしたらやめられない 食事というのは不思議なもので、食べだしたら途中でなかなかやめら…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 あなたの空腹は本当なのか？ おなかがすいた、おなかがすいたと食事前になるという人がいますが、そ…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 ホントに一日三食摂ることが必要なのでしょうか？ 一日一食にしてから、三食食べている人を見ていて…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 カラダを動かすなら他人に喜ばれるような動きを やせようと自分のためにカラダを動かそうとしても長…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 健康状態は楽器の演奏にも影響する ミュージシャンやアーティストさんは演奏技術が日々進化されるで…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 少食・粗食の生活を3年も続ければ、運が良くなり、幸せになると語ったのは、江戸時代の人相などの観…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 私たちの体を動かす原動力は筋肉です。 筋肉は人体で最大の器官であり、男性で体重の約48％、女性で…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 仏教の世界には、「一日一食は聖者の食事。一日二食は人間の食事。一日三食は動物の食事」という言葉…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 どうしたらやせるか？ いろんなダイエット商材や食品がありますが、効果はさまざまです。 ダイエット…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 食事を減らすことは修行ではありません 断食とは不食と聞くと皆さん想像されるのが、しんどいこと、…

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 足るを知る 少食を目指すものとしてこれは覚えておいてください。 人間は美味しいものをいっぱい食べ…