こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 冬の寒さが和らいで暖かい日も増えてきました。 気温は変わらなくても 日差しがい…

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こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 「骨になるから、牛乳を飲んでカルシウムを取りましょう！」というのが俗世の通説…

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こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 体質は遺伝による、と ほとんどの方がおっしゃいます。 「あの人はがんの家系や」 …

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今日 仕事で打ち合わせをしていた 管理会社の担当者の御尊父が年末に脳梗塞を 患わ…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 末期ガンを克服する方法！ムラキテルミさんの話「肝臓ガンが13ヶ月で消えてしまっ…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 堀ちえみ 口腔がん闘病を公表 ステージ４「かなり厳しい状況」も「私は負けません…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 フードロスとは 賞味期限切れや食べ残しなどにより、まだ食べられるにもかかわらず…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 朝食有害説 仏教には「朝は少食、昼は正食、夜は非食」という言葉があります。 釈…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 よくよく考えてみると 何度も言いますが 生活習慣病の根源的な原因は 現在の食習慣…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日の水泳の池江璃果子選手の白血病のニュースは 世界中を駆け巡ったようですね。…

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こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 「何をやっても体重をなかなか落とせない」「すぐリバウンドしてしまう…」そんな悩…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 「肺転移が消えておりました」 がん闘病中のNosuke、胚細胞腫瘍も16分の1になり治…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 食べすぎをコントロールし少食になるということは、身体に負担をかけないというこ…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 今晩から明日にかけて 一段と冷え込む、というようなニュースがあります。 昨年と…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 人間のカラダは不思議なもので、 食べるからお腹が空くのです。 少食が慣れてきた…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 普段の生活を送ろうとしても、カラダが健康でないと楽しくないどころか、 ひどい場…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 現代において、 この症状が病氣や生活習慣病を引き起こす 第一歩となっています。 …

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 昨日アップしました18時間は最低でも食間をとるということ。 例えば夕食を20時に摂…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 健康でいたいなら冒頭のテーマに書いた通り18時間は最低でも食間をとりましょう。 …

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 先日ここでお話ししました 出入り業者の営業担当者さんですが、 業者さんからメー…