こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 冬の寒さが和らいで暖かい日も増えてきました。 気温は変わらなくても 日差しがい…

こんばんは おつかれさまでした。 あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です。 ご覧いただきありがとうございます。 「骨になるから、牛乳を飲んでカルシウムを取りましょう！」というのが俗世の通説…